Vous allez prendre la route ? Attention !

 
 
  • Préparez votre véhicule (pneus, niveaux,...) et votre itinéraire.
    fatigue 1
  • Respectez les limitations de vitesse et les distances de sécurité.


Et pensez bien à :

1. Écouter votre corps
Vous êtes fatigué ? il est grand temps de vous arrêter !
Dégourdissez-vous les jambes puis reposez-vous 20 minutes voire plus avant de reprendre le volant.

2. Adapter votre alimentation
Départ matinal ? ne zappez pas le petit-déjeuner !
Après le déjeuner ? un repas léger et sans alcool !

3. Choisir votre créneau
Évitez les heures où le risque de somnolence augmente sensiblement soit entre 13h et 16h, et entre 2h et 5h.


Si vous n’êtes pas seul et que votre passager a son permis de conduire, n’hésitez pas à lui passer le volant si vous êtes fatigué !